Básicamente no lo ajusten demasiado. Yo creo que aplica también a los cables de iPods / iPhones / iPads.
Una buena opción es proteger la parte del cable anterior a cada terminal con algo como esto:
Se llama «MySaver» y es un proyecto que fue hecho realidad gracias a KickStarter. Lamentablemente en la web del autor del proyecto indican que ya no quedan más en stock!