16 Agosto 2022
por Omicron Dephaa
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Los ácidos grasos Omega 3 se consideran esenciales para promover un bienestar saludable, y sus beneficios para la salud en general se conocen desde hace tiempo. Por ejemplo, se cree que desempeñan un papel importante en la función cerebral, ayudándonos a mantener la memoria y a prevenir la depresión, y en la promoción de la salud cardiovascular: reduciendo el colesterol malo y previniendo las enfermedades del corazón.
8 Agosto 2022
por Omicron Dephaa
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El aceite de pescado tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, pero ¿incluye la ayuda para hacer caca? He investigado un poco y esto es lo que he encontrado.
Según Healthline, el aceite de pescado con alto contenido de Omega 3 puede ser beneficioso para aliviar el estreñimiento, ya que el aceite ayuda a mover las cosas a través del colon más rápidamente. Dicho esto, demasiado aceite de pescado o aceite de pescado que ha sido contaminado puede dar lugar a náuseas, gases o diarrea, por lo que es importante que usted está tomando las cantidades adecuadas.
1 Agosto 2022
por Omicron Dephaa
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Los investigadores concluyeron que el aceite de pescado para el hígado graso con la dosis óptima de omega-3 puede ayudar a tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico
Según la Fundación Americana del Hígado, 1 de cada 4 personas en EE.UU. padece la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD).
Esto equivale a unos 100 millones de individuos, lo que también la convierte en la enfermedad hepática más común en los niños. Las investigaciones indican que el aceite de pescado para el hígado graso y los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a tratar esta enfermedad, por lo que es importante determinar la dosis óptima de omega-3 para proporcionar un efecto terapéutico.
27 Julio 2022
por Felipe Serani Dagorret
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Los avances tecnológicos han tenido un gran impacto en el tenis, según una investigación de la Asociación de la Industria del Tenis. Las personas que desean practicar deporte por primera vez tienen acceso a una nueva tecnología con la que nuestros predecesores solo podían soñar. Esto ha llevado la experiencia a un nivel completamente nuevo. Es por ello que en el siguiente artículo te contamos cómo la tecnología avanzada ha ayudado al tenis.
Si bien la tecnología familiar en la cancha incluye elementos como “Hawk-Eye” (el sistema electrónico que registra con precisión si una pelota está dentro o fuera), la tecnología avanzada de hoy en día incluso permite a los jugadores obtener comentarios que pueden usarse para mejorar sus niveles de condición física y rendimiento.
No es de extrañar que 2,07 millones de personas practican este deporte por primera vez cada año y esta cifra aumenta un 3,8 % anual. Además, 2,2 millones de personas están volviendo al tenis después de un descanso, mientras que 14,75 millones de personas que no juegan han expresado interés en aprender a jugar.
21 Julio 2022
por Francisco Pérez Yoma
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Duolingo no es la única forma de estudiar idiomas en el teléfono
El año pasado decidí empezar a aprender coreano. Fue un capricho: no vivo en Corea y no tengo ninguna razón para ir allí. Sin embargo, ha sido una experiencia increíblemente gratificante, y he llegado a un punto en el que puedo hablar, leer y escribir cómodamente mucho más rápido de lo que creía.
Esto se debe a la gran cantidad de aplicaciones y servicios en línea que he podido aprovechar. Sin un acceso fácil a hablantes nativos o a clases presenciales, gran parte de mi viaje inicial consistió en buscar recursos en Internet y probar todos los que pude encontrar. Aquí voy a comentar brevemente mi experiencia con cada uno de ellos y si lo recomendaría por su precio.
18 Julio 2022
por Henry Silva
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Sin duda alguna, las tecnologías desempeñan un papel fundamental en nuestras vidas. Desde su aparición, estas no han dejado de crecer, ofreciendo al público todo tipo de servicios con una comodidad sin precedentes. Desde reuniones familiares, académicas o empresariales, hasta aficionados dispuestos a aprender a cocinar o a utilizar un nuevo producto, nuestros dispositivos electrónicos son testigo de las muchas horas que empleamos frente a ellos. En este artículo, recopilamos algunas de las infinitas ventajas brindadas por el sector de la tecnología desde su existencia.
14 Julio 2022
por Omicron Dephaa
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Una investigación dirigida por el King’s College de Londres ha demostrado, por primera vez, que cuando se administran ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) omega-3 a pacientes con depresión, éstos se metabolizan en unas moléculas llamadas mediadores lipídicos, y los niveles de éstas en la sangre están relacionados con una mejora de los síntomas. La investigación se publica hoy en Molecular Psychiatry.
Los ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) omega-3, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), se encuentran en el pescado azul. Investigadores del Centro de Investigación Biomédica Maudsley del Instituto Nacional de Investigación Sanitaria (NIHR) evaluaron los efectos de altas dosis de EPA y DHA en neuronas cultivadas en laboratorio y luego en pacientes para ayudar a aclarar cómo reducen la inflamación y la depresión.
Este novedoso enfoque permitió a los científicos identificar un importante mecanismo molecular que puede contribuir al desarrollo de posibles nuevos tratamientos con ácidos grasos omega-3 para pacientes con depresión.
7 Julio 2022
por Omicron Dephaa
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El aceite de pescado es un popular suplemento de venta libre extraído de pescados grasos como las sardinas, las anchoas, la caballa y el salmón.
El aceite de pescado contiene principalmente dos tipos de ácidos grasos omega-3: el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), que son bien conocidos por sus beneficios para la salud del corazón y la piel.
Sin embargo, el aceite de pescado también tiene un increíble impacto en el cerebro, especialmente en lo que respecta a la pérdida de memoria y la depresión leves.
Este artículo revisa la investigación sobre cómo los ácidos grasos omega-3 pueden afectar a el cerebro y a su salud mental.
1 Julio 2022
por Felipe Serani Dagorret
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Las mejores apps de ciclismo te ayudarán a planificar una ruta, entrenar de manera efectiva, arreglar tu bicicleta y mucho más. No hay escasez de aplicaciones dirigidas a los ciclistas, y muchas más se lanzan todo el tiempo, por lo que a veces puede ser difícil compartir todas.
Hemos incluido una variedad de aplicaciones de ciclismo para dispositivos iPhone y Android y en este artículo te compartimos algunas de ellas. Sigue leyendo.
27 Junio 2022
por Omicron Dephaa
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Cuando la mayoría de la gente piensa en el aceite de pescado, suele venir a la mente cápsulas amarillentas. Sin embargo, conviene recordar que las cápsulas de aceite de pescado son un tipo de omega 3 inventado relativamente reciente.
Los aceites de pescado líquidos se han utilizado con fines medicinales desde los antiguos griegos. Ya en el siglo XIX, los médicos estudiaban y recomendaban activamente el aceite de hígado de bacalao líquido para prevenir el raquitismo, combatir los resfriados, curar las heridas y reducir el dolor de las articulaciones.
Estos ácidos grasos se consideraban tan eficaces que, durante la Segunda Guerra Mundial, el gobierno británico incluyó aceite de hígado de bacalao gratuito en las raciones de los niños. Según los expertos, esta generación en tiempos de guerra fue la más sana de la historia de Inglaterra, en parte gracias al aceite de hígado de bacalao. Continuar leyendo →