ilmaistro.com

Tecnología, Análisis, Software y Cultura Geek

tipo-omega-pildora-pastilla-liquida

27 Junio 2022
por Omicron Dephaa
0 Comentarios

Tipos de omega 3: Pildora, pastilla y forma liquida

Cuando la mayoría de la gente piensa en el aceite de pescado, suele venir a la mente cápsulas amarillentas. Sin embargo, conviene recordar que las cápsulas de aceite de pescado son un tipo de omega 3 inventado relativamente reciente.

Los aceites de pescado líquidos se han utilizado con fines medicinales desde los antiguos griegos. Ya en el siglo XIX, los médicos estudiaban y recomendaban activamente el aceite de hígado de bacalao líquido para prevenir el raquitismo, combatir los resfriados, curar las heridas y reducir el dolor de las articulaciones.

Estos ácidos grasos se consideraban tan eficaces que, durante la Segunda Guerra Mundial, el gobierno británico incluyó aceite de hígado de bacalao gratuito en las raciones de los niños. Según los expertos, esta generación en tiempos de guerra fue la más sana de la historia de Inglaterra, en parte gracias al aceite de hígado de bacalao. Continuar leyendo →

20 Junio 2022
por Francisco Pérez Yoma
0 Comentarios

5 MEJORES APLICACIONES DE PRODUCTIVIDAD EN 2022

Seguramente siente que le faltan horas en el día y desea hacer más cosas en menos tiempo, es un sentimiento muy común hoy en día y más con el trabajo Home Office. El problema es que la productividad es un aspecto personal que no tendrá impacto mayor a través de  programas o aplicaciones si usted realmente no está dispuesto a cambiar, sin embargo, estas aplicaciones pueden ser un complemento y un aliviador que pueden contribuir a mejorar la productividad si es que así lo deseas.

Por otra parte, las herramientas de productividad tienen un significado diferente para cada tipo de persona, por lo que vamos a categorizar las herramientas de productividad que puedan ayudarte a ser mejor profesional. Algunas de estas herramientas funcionan mejor que otras pero recuerda la mejor aplicación de productividad es la que funciona mejor para ti. 

Continuar leyendo →

mejores apps planificacion comidas dieta saludable

8 Junio 2022
por Felipe Serani Dagorret
0 Comentarios

Las mejores apps de planificación de comidas para una dieta saludable

¿Necesita comer un poco más saludable o perder algunas libras? En teoría, es fácil de hacer: comer menos y hacer más ejercicio. Sin embargo, hay mucho más que eso. Saber qué alimentos son buenos para usted y qué alimentos son simplemente un desperdicio es una parte importante de una buena nutrición.

En un mundo centrado en las listas de tareas pendientes y la productividad, encontrar el tiempo y la energía para planificar comidas saludables adaptadas a tus gustos y necesidades nutricionales puede ser una tarea abrumadora. Afortunadamente, una multitud de aplicaciones pueden hacer que la planificación de comidas, y tal vez la pérdida de peso, sea mucho más alcanzable. Si deseas conocer las mejores apps para controlar tu peso de manera efectiva y trabajar para comer mejor y de manera más inteligente, sigue leyendo. Continuar leyendo →

24 Mayo 2022
por Felipe Serani Dagorret
0 Comentarios

Cómo elegir el mejor rastreador de ejercicios

Con la gran variedad de rastreadores de actividad física en el mercado, es difícil saber qué datos son útiles. Cuando hay relojes, pulseras, muñequeras y camisetas para elegir, ¿cómo decides? Jonathan Peake, fisiólogo del ejercicio de la Universidad Tecnológica de Queensland, nos lo explica.

Peake menciona que tiene un gran interés en los métodos para monitorear la resistencia en los atletas, y ahí es donde entra a tallar su fascinación por la salud y la tecnología portátil; entender cómo funcionan, si han sido validados y si están de acuerdo con la tecnología estándar de oro.

Teniendo como base sus estudios, señala que no existe un método estandarizado, pero una comparación con el estándar de oro es la mejor manera de hacerlo. Algunos dispositivos Fitbit le permiten controlar los patrones y la calidad del sueño, por lo que la comparación sería enviar a alguien a una clínica del sueño.  Continuar leyendo →

24 Mayo 2022
por Felipe Serani Dagorret
0 Comentarios

Los mejores gadgets deportivos para 2022

Si tienes dificultades para cumplir con tu ambicioso plan de acondicionamiento físico de año nuevo, ¿por qué no invertir en un dispositivo deportivo elegante para ayudarlo a motivarse? Hay un montón de tecnología deportiva interesante disponible que puede ayudar a que una carrera temida o un entrenamiento poco inspirador sean mucho más atractivos. 

Hemos reunido ocho de los mejores dispositivos deportivos del mercado, desde auriculares resistentes al sudor hasta cuerdas de saltar inteligentes, para que puedas realizar un seguimiento de tu progreso y esperar tus entrenamientos y actividades deportivas.

Ya sea que desees mejorar tu guardarropa de ropa deportiva, comprar un reloj deportivo para cantar y bailar, o incluso probar gafas de natación que muestran métricas en la lente, lo tenemos cubierto. Continuar leyendo →

24 Mayo 2022
por Felipe Serani Dagorret
0 Comentarios

Conoce las mejores apps para correr

No hay otro subidón natural como el de una carrera realmente buena. Si ya lo sabes, lo más probable es que seas un corredor veterano, pero incluso si no lo eres, entendemos perfectamente por qué querrías perseguir la descarga de endorfinas que conlleva. 

De hecho, los estudios muestran que correr incluso de cinco a 10 minutos por día a baja velocidad puede reducir los riesgos de muerte por todas las causas, incluidas las enfermedades cardiovasculares. Si esa no es la razón principal para comenzar a correr, ¡no sabemos cuál es!

Continuar leyendo →

23 Mayo 2022
por Henry Silva
0 Comentarios

Los 10 sistemas de facturación electrónica en LATAM que debes conocer

Resulta divertido desautomatizarnos y ponernos a pensar con mayor profundidad acerca de la evolución de las herramientas que usamos a diario. Alguna vez te preguntaste: ¿qué es un sistema de facturación electrónica? Desde la tablilla de Kish hasta una e-factura, ¡sí que hemos visto pasar distintas formas en las que nos entregan el detalle de nuestras compras!

El uso indiscriminado del papel ya no está bien visto. En este material recibíamos, hasta hace poco, todos los comprobantes de nuestros pagos y era la garantía sobre lo comprado que los clientes debían conservar. También era el formato que les permitía a los dueños de los comercios demostrar legalmente su volumen de facturación. Pero eso está cambiando…

¿Quieres conocer más a fondo sobre este tema? En el siguiente artículo, te mostramos qué es la facturación electrónica, sus beneficios, así como algunos sistemas que se usan en Latinoamérica.

Continuar leyendo →

Cyber WOW Peru

12 Abril 2022
por Henry Silva
0 Comentarios

Cyber WOW en Perú: ¿Cómo aprovechar las mejores ofertas?

¡Prepárate para disfrutar de las mejores ofertas que el Cyber WOW tiene para ti! Del 18 al 22 de abril, encontrarás miles de artículos con descuentos increíbles. Desde electrodomésticos, pasando por videojuegos y hasta ropa para niños, ¡aquí está todo lo que necesitas!

¿Quieres saber cómo acceder a estas promociones? A continuación, te diremos todo lo que debes saber sobre el Cyber WOW.

Continuar leyendo →

29 Marzo 2022
por Henry Silva
0 Comentarios

Conoce las diferencias entre Windows 11 y Windows 10

Windows 11 es la nueva versión de este sistema operativo de Microsoft. Se lanzó el 21 de junio del 2021, 6 años después del lanzamiento de Windows 10. Esta nueva versión promete una experiencia más fluida e integrada para los usuarios en comparación con las versiones anteriores.

Si bien muchas personas han podido instalar Windows 11 desde el año pasado, se dice que esta versión estará disponible para todos los demás dispositivos compatibles a mediados del 2022. 

Ya sea que estés esperando que llegue a tu ordenador o ya instalaste el nuevo sistema operativo, seguro te estás preguntando: ¿cuáles son las diferencias entre Windows 11 y Windows 10? ¡A continuación, hemos reunido información para darte la respuesta! 

Continuar leyendo →